介護施設の夜勤への持ち物って何が必要？オススメは？～初めて夜勤する方へ向けて～

初めて夜勤する方は緊張しますよね。

僕も初めて夜勤した時はとにかく緊張しました。

正直、持ち物まで頭が回ってなかったと思います。

そんな初めて夜勤する方へ向けて、夜勤の持ち物について紹介しています。

ちなみに僕がもっていっている夜勤の持ち物については、以下のブログを参考に

介護職未経験だった僕の夜勤への持ち物や、前後の過ごし方　～忘れ物ないですか？～介護職未経験の僕が夜勤中に持っていく持ち物や夜勤前後の過ごし方について。...

介護施設の夜勤ってそもそも何をするのか

介護の夜勤アルバイトって何？　～メリット・デメリット～介護の夜勤アルバイトって何？手当がよい等、メリット・デメリットを含めて紹介しています。...

主にすることは、

夜勤の忙しさは施設によってまちまちです。

どんな利用者さんがいるかによります。

コール頻回な利用者さんや徘徊される方、夜間不眠な方もいるので、こればっかりはなんとも言えません。

また業務も施設によれば、

施設によって、することは異なります。

楽な所であれば、記録程度で終わるところもあります。

夜勤の持ち物

基本的には普段と変わらない物を用意しておけば問題ありません。

必ず必要なものとあったらいいもの（オススメ）に分けています。

必ず必要なもの

筆記用具

夜勤中は利用者さんの様子を記録する仕事があります。

その為にも筆記用具は絶対に必要です。

特に初めての夜勤であれば、メモ帳は必須です。

慣れるまでは必ず持っておきましょう。

飲み物

夜勤は長いです。また体力勝負の介護の仕事で飲み物は必須アイテムです。

冬場でも飲まないと熱中症になってしまいます。施設によれば、ポッドからお湯を入れて用意出来るところもありますが、中には自分で持ってくる必要があるところもあります。

必ず持っていきましょう。

食べ物

長い夜勤で何も食べない訳にはいきません。夜勤の長さによりますが、せめて1食は持って行きましょう。

勤務時間が長いので、必ずお腹が好きます。朝食も必要かもしれません。

エネルギー不足でいざっと言う時に動けないとどうしようもありません。必ずもっていきましょう。

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夜勤にあったらいいもの（オススメ）

懐中電灯（ネックライト）

施設にあればいいんですが、自分で用意する必要があれば必須アイテムです。夜勤中は巡視を行います。

後はネックライトがあれば、両手が空いた状態で介助することも出来るので、夜勤中便利です。

忘れた場合は、携帯のライトで代用しましょう。

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携帯充電器

夜勤中全く携帯を触らない人はいないでしょう。暇な時や休憩時間に触ることや身内で緊急の連絡があるかもしれません。充電器は念のためにもって行って行きましょう。

制汗剤や汗ふきシート

夜勤帯はお風呂に入れないので、どうしてもべたべたしてしまいます。そう言う時に制汗剤や汗ふきシートがあれば、さっぱりすることが出来ます。また冷間タイプの物であれば、ひんやりとして、目覚まし効果もあります。

フェイスタオル

汗を拭いたり、顔拭いたり、後は仮眠室の枕にひいたり用途は色々。特に仮眠室の枕は全員使いまわしではありませんか？人の頭が使った後は何となく嫌なもの…。

歯磨きセット

仮眠する前、口の中が食べ物でべたべたで寝れますか？僕は寝れないので、いつも歯磨きセットを用意しています。

普段寝るときと同じようにしたいので、仮眠前に歯を磨いています。

歯茎を刺激することで、目を覚ます効果もあります。

着替え

長い夜勤中ずっと同じ肌着だと肌に不衛生です。特に夏場は汗びっしょり。肌着を一度は着替える様にしていると、衛生的ですね。

上着

夜勤中　特に冬場は冷えます。僕の周りでも女性職員は上着をよく羽織っています。体が冷えるので一枚はロッカーに常に置いておいてもいいですね。

さっと切れるカーディガンは、職員で羽織っている方が数名います。

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ハンドクリーム

介護の仕事は本当によく手を洗います。

特に感染症が出れば、１ケア1手洗いです。夏場でもケアをしないと手が荒れます。ハンドクリームはもって置けば、常にケアが出来るので、個人的にはかなり必須なものです。

替えのマスク

同じマスクをずっとつけていると肌にも不衛生です。また介助中に何があるかわかりません。急に顔に便が飛んでくる可能性もあります。その時の為に替えのマスクは必ず持って置いた方がいいでしょう。

暇つぶし道具

夜勤中常に何かすることがある。忙しい場合はいいんですが、暇な夜勤の場合は暇つぶし道具が必ず必要になります。僕の職場の人は、携帯でゲームばっかりしている人もいれば、読書や勉強をしている人もいます。暇な時間に眠たくならないためにも何か暇つぶし道具はあった方がいいですね。

腰痛防止サポーター

夜勤は勤務が長くて、腰痛に要注意です。特に夜勤明けの人が、勤務終わり直前に移乗介助をして、ぎっくり腰になった！！ってのは、僕のところではよく聞きます。腰痛持ちの人は、もって置いた方が無難です。

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大容量のリュック

夜勤は普段より沢山の荷物を持っていくことになります。

なので、僕は大容量のリュックで出勤しています。

リュックだと出勤時に両手が使えますし、大容量なら出勤前にどこかに寄ったり、帰りに寄って買い物をしても余裕をもって行けます。

大は小を兼ねるので、夜勤以外でも使用できるのでお勧めです。

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最後に

夜勤の持ち物について紹介しました。

特に初めての夜勤だと何を持っていったらいいのかわかりませんよね。

でも段々と回数を重ねていくと、こういうのがあったらいいかもってわかってきます。

その時自分に合ったものを持っていくのが一番です。

夜勤はしんどいですが、夜勤をするようになったのであれば一人前になったと言うことです。

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ただ、体内時計が狂いやすいので、体調管理には気を付けて頑張って下さい。

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